Je hebt vast weleens gehoord dat ons lichaam het best functioneert als we 10.000 stappen per dag zetten. Uit onderzoek is echter gebleken dat de meeste van ons slechts 6.000 stappen tekort komen. Dit is een slechte zaak, want te weinig lichaamsbeweging brengt veiligheidsrisico’s met zich mee. Mensen die teveel zitten hebben meer kans op... Lees verder »