Wist je dat je spijsvertering wel zin heeft in peulvruchten? Vezelrijke voeding zoals peulvruchten dragen namelijk bij tot een gezonde spijsvertering. En om jou en jouw spijsvertering te helpen, kan je gratis een handig receptenboekje over peulvruchten downloaden. Dat word smullen geblazen! Vul je gegevens in en ontvang per mail een downloadlink voor het receptenboekje.... Lees verder »

De maand januari ligt al helemaal achter ons en je hebt nog niets gedaan met je goede voornemens om gezonder te leven? Het is nooit te laat om er mee te starten. De FoodFirst leefstijlcoach app van Albert Heijn helpt je alvast op weg. Dankzij deze app behaal je stap voor stap nieuwe gezonde doelen.... Lees verder »

Waar de nieuwe Maggi Rustic Bouillon goed voor is? Hiermee voeg je in een handomdraai diepte én de rustieke smaak van aromatische kruiden en groenten toe aan je gerechten. Voor welke versie kies je? Provence of Mediterranean? De Rustic Bouillon Provence heeft de rustieke smaak van wortel, uit, knoflook en provencaalse kruiden, terwijl de Mediterranean... Lees verder »

Of je nou ’s werelds smakelijkste smoothie op tafel wilt zetten of jezelf wilt verrassen met een 5-sterren diner, alle benodigde inspiratie vind je in deze diverse gratis kookboekjes! Bij het Wereld Kanker Onderzoek Fonds kun je 7 gratis kookboekjes met gezonde en inspirerende recepten downloaden. Vier hiervan zijn zelfs kosteloos te bestellen. Variërend van cocktail... Lees verder »

Ben je al bekend met WUNDA®? Dit drankje op basis van erwteneiwit maakt een plantaardig dieet gemakkelijk en veelzijdig voor iedereen! De zachte smaak is heerlijk in alles of je het nu drinkt, opschuimt, mixt of er mee kookt. Daarnaast staat WUNDA® voor duurzaamheid, is het CO2-neutraal, vegan gecertificeerd en rijk aan voedingsstoffen. Dus goed... Lees verder »

Ontspannen doe je natuurlijk met je favoriete magazine. Ben jij ook zo dol op de Libelle? Je leest ‘m tijdelijk voor slechts € 1 per week! In de Libelle lees je van alles over gezondheid, koken, opvoeding, wonen, huistips, uitstapjes en de allermooiste persoonlijke verhalen. Oftewel een ware bron van inspiratie voor iedere vrouw. Een spotgoedkoop abonnement... Lees verder »

De lekkerste gerechten uit de Mexicaanse keuken maak je met de kruidenmixen van Santa Maria! Heb je dus zin in taco’s, burrito’s? Zo til jij gemakkelijk jouw gerechten naar een hoger niveau! Er geldt OP=OP, dus ga snel langs de supermarkt langs en krijg het volledige aankoopbedrag terug. Product: Santa Maria Spice Taste Winkel: diverse Nederlandse supermarkten Waar... Lees verder »

Iedereen heeft wel één of meerdere favoriete maaltijden, maar een nieuw gerecht is natuurlijk altijd welkom. Denk jij er ook zo over? Ontvang dan nu het gratis receptenboek van Aviko! Er staan enorm veelzijdige gerechten in dit receptenboekje. Van gezonde salades en groentenburitto’s tot heerlijke snacks en toetjes zoals gevulde minipaprika’s en röstiwafels. Dit is... Lees verder »

Er is altijd veel ophef over vetten en oliën in ons eten. Maar er is één soort vet/olie waarvan iedereen altijd wist dat deze gezond is, en dat is olijfolie. Onmisbaar in de keuken, en daarom krijg jij nu een gratis blikje Gkazar olijfolie. Toen de familie Gkazas vanuit Kreta naar Nederland verhuisde, veranderde alles... Lees verder »

Een soepje maken is erg lekker, gezond én makkelijk. Op zoek naar een heerlijk soeprecept? Dan is dit gratis receptenboekje wat voor jou! Het enige wat je hiervoor hoeft te doen, is je kosteloos en vrijblijvend aanmelden voor de nieuwsbrieven en aanbiedingen van PlusOnline. Zo blijf je ook nog eens op de hoogte van gezondheid,... Lees verder »

Heb je zin in een lekkere maaltijd die je snel en eenvoudig op tafel zet? Probeer dan nu een gratis potje Chicken Tonight! Dit is een kant-en-klare roerbaksaus. Daarnaast kun je eenvoudig zelf verse ingrediënten en eventueel kip toevoegen. De saus is heerlijk te combineren met rijst of bami, maar past zelfs bij taco’s. Laat... Lees verder »

Tegenwoordig is er één razendpopulaire vrucht waar we echt niet meer omheen kunnen. Ben jij ook zo dol op heerlijke gerechten bereiden met avocado’s? Claim dan zeker even dit gratis receptenboekje en een EAT ME avocado! Het is vaak lang wachten tot je avocado rijp is. Hier heb je helemaal geen zin in, toch? Daarom liggen er ook... Lees verder »

Krijg jij te veel of te weinig Vitamine-K binnen? De kans is groot dat je het antwoord niet weet en toch is dit erg belangrijk om te weten. Het gratis Vitamine-K kookboek van de Nationale Trombose Dienst helpt je een heel eind op weg! Vitamine-K zit in al onze voeding en heeft zelfs invloed op trombosebehandelingen.... Lees verder »

Pasen staat weer voor de deur. En dat betekent natuurlijk een overheerlijke paasontbijt en/of paasbrunch. Alle nodige inspiratie vind je in het gratis mini Foodies Pasen receptenboekje. In samenwerking met Coop Supermarkten heeft Foodies een receptenboek speciaal voor dit christelijke feest met vrolijk tintje ontwikkeld. Zo steek jij jullie ontbijt- brunch en zelfs diner- en borrelmoment... Lees verder »

Wil je graag wat vaker vegetarisch koken maar heb je gebrek aan inspiratie? Geen zorgen, want er staat een fantastisch gratis vegetarisch receptenboek op je te wachten. Tijdens de Nationale Week Zonder Vlees helpt Tefal je graag met de lekkerste recepten. Laat simpelweg je emailadres achter en je kunt het receptenboekje direct downloaden. Je kunt... Lees verder »

Hoe en waarmee maak je nou de heerlijkste smoothies thuis? En hoe zit het met gebakjes en taarten? In dit gratis receptenboek vind je alles. Kenwood brengt nu hun online receptenboek uit. Beter voor het milieu, want hoe minder papier, hoe groener! Wees niet bang voor minder gerechten, want ook dit e-book staat boordevol. Blader dus... Lees verder »

Ben jij dol op koken? Let dan op, want je kunt nu gratis deelnemen aan een leuke live online Aviko kerstworkshop vanuit je eigen keuken! Samen met de Vlaamse chef Willem Ballieu ga jij aan de slag in de keuken en maak je kennis met de meest heerlijke gerechten. Samen met Vivian Slingerland zul jij... Lees verder »

Ben jij dol op lekkere gerechten maken en ben jij vooral veel in de keuken te vinden rondom de kerstdagen? Let dan op, want je kunt nu een gratis Feestdagen Magazine ontvangen van Aviko.  Aviko staat om al zijn recepten en kooktips bekend en daarom is dit magazine een echte must have in de keuken... Lees verder »

Acteur Jim Bakkum heeft in samenwerking met Smaakt een gratis kookboek voor kids gemaakt. Met dit kookboek ga je op reis rond de wereld en krijg je een kijkje in de keuken van de toekomst, namelijk een plantaardige keuken. Het staat bomvol met de heerlijke en toegankelijke veganrecepten. Met dit kookboek kan iedereen een heerlijke... Lees verder »

Ben jij dol op koken? Dan is het New Groninger Cookbook wat voor jou. Het kookboek is nu gratis online te bekijken en te downloaden. Het staat vol met heerlijke gerechten, dus neem snel een kijkje! Groningse studenten hebben dit kookboek gemaakt. Zowel Nederlandse als Internationale studenten hebben aan eraan gewerkt. Dit is dan ook... Lees verder »