Gezond beleggen, dat is broodnodig! Bestel daarom helemaal gratis het boekje Gezond Beleggen van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds. Dit boekje bevat een schat aan recepten waarmee je elke dag een lekkere, gezonde en voedzame broodmaaltijd op tafel tovert. Vul het formulier in en ontvang binnen 2 weken een exemplaar bij je thuis. Een donatie... Lees verder »

Van 4 tot en met 10 maart 2024 vindt de Nationale Week Zonder Vlees plaats. Hét moment bij uitstek om misschien 1 of meerdere dagen in de week geen vlees meer te eten? Door geen vlees te consumeren tijdens de Nationale Week Zonder Vlees is de milieudruk van je voeding lager. Je bespaart op de... Lees verder »

Na het groot succes van Goed gebakken deel 1 van het Wereld Kanker Onderzoek Fonds kon een opvolger niet uitblijven. En die is er nu ook! Bestel helemaal gratis Goed gebakken deel 2 met daarin 10 overheerlijke bakrecepten. Dankzij deze recepten smult iedereen met minder suiker, vet en zout, maar extra veel smaak! Laat je... Lees verder »

Verras vrienden of familie met jouw kookkunsten dankzij de Receptenboxen van Aviko ter waarde van €85. In de box zitten alle ingrediënten voor een heerlijk gerecht met aardappelpuree van Aviko. Je kan kiezen uit 2 overheerlijke recepten: one pan puree met witlof, parmaham, rode pesto en salie of puree nacho-style ovenschotel. Indien er meer dan... Lees verder »

Sta je graag achter het fornuis om lekkere gerechten op tafel te toveren? Dan moet je zeker verder lezen! Je kan tijdelijk helemaal gratis het luxe receptenboek van Aviko ter waarde van €32,95 ontvangen met als titel ‘De Boer op met de Buurttafel’.  Chef Wim Ballieu trok door Nederland en België om er inspiratie op... Lees verder »

Van 6 tot en met 12 maart vindt de Nationale Week zonder vlees (& zuivel) plaats. Doe jij er ook aan mee? Als je nog op zoek bent naar wat inspiratie kan je gratis het digitaal receptenboek Nationale Week Zonder Vlees downloaden in pdf-formaat. Dankzij dit handig receptenboekje kan je 7 dagen lang genieten van... Lees verder »

Ga jij de uitdaging aan om de hele maand februari vega te eten? Schrijf je dan snel in bij VegaFeb en maak kans op 1 jaar lang elke week de Ekomenu-maaltijdbox bij je thuis, 25 Restaurant-dinercheques twv € 100 en tal van andere prijzen. Daarnaast ontvang je vanaf 1 februari 28 heerlijke gevarieerde recepten waarmee... Lees verder »

Het allernieuwste receptenboekje van Tante Fanny kan je niet alleen downloaden in pdf-formaat, maar je kan ook een papieren versie aanvragen die je dan thuisgestuurd krijgt. Ga ‘Op culinaire reis door Europa’ en ontdek niet alleen leuke weetjes over de betreffende nationale keuken, maar ook 6 typische recepten om thuis zelf te maken. Naast dit... Lees verder »

Vind je het niet gemakkelijk om dagelijks niet alleen gezond, maar ook lekker te koken? Dan kan het receptenboek van Lassie jou zeker helpen. Laat je inspireren door 30 verrassende recepten die zonder al te veel gedoe relatief snel klaar zijn binnen 30 minuten, en daarnaast ook nog lekker én gezond zijn. Je kan het... Lees verder »

Nog tot en met 11 december kan je helemaal gratis het receptenboekje ‘De smaakmakers van Portugal’ van Aviko bestellen. Dit boekje met een waarde van € 27,95 bevat heerlijke recepten en mooie verhalen over Portugal.  Duid eerst aan dat saffraan geen typische smaakmaker uit Portugal is, vul je gegevens in en ontvang het receptenboekje binnen... Lees verder »

Weet je niet meer wat je dagelijks moet klaarmaken? De gratis receptenboekjes van Tante Fanny bieden je heel wat inspiratie! Maak je keuze uit de vele receptenboekjes en download ze volledig gratis. Zo kan je beginnen aan een culinaire reis door Europa of heerlijke fingerfood gerechten op tafel toveren. Liever een receptenbundel op papier? Vraag... Lees verder »

Wat ga jij deze zomer nog allemaal doen? Geen inspiratie meer? Download dan gratis het Zomerdoe(goed)boek van Zorgzaam010. Hierin vind je tal van leuke dingen om alleen of samen te doen. Doe iets goeds voor je buurman, voor de stad, voor de natuur of voor een organisatie. Je vindt in het Zomerdoe(goed)boek feel good stories,... Lees verder »

Waarom een goede spijsvertering belangrijk is? Omdat je jouw spijsvertering echt wel kan zien als de bron voor je algemene gezondheid. Daarom is zowel voeding, beweging als ontspanning belangrijk. Met de ‘Spice up je spijsvertering’ challenge van de Maag Lever Darm Stichting werk je in 4 weken naar meer balans van binnenuit. Je gaat stap... Lees verder »

Koop een pak Santa Maria groente tortilla wraps naar keuze bij Albert Heijn, COOP of een andere supermarkt, bewaar je kassabon en krijg nadien je geld terug. De wortel tortilla wraps en de bieten tortilla wraps zijn gemaakt van groenten en tarwe en zijn een bron van vezels. Je kan eindeloos variëren en extra groenten... Lees verder »

Wist je dat je spijsvertering wel zin heeft in peulvruchten? Vezelrijke voeding zoals peulvruchten dragen namelijk bij tot een gezonde spijsvertering. En om jou en jouw spijsvertering te helpen, kan je gratis een handig receptenboekje over peulvruchten downloaden. Dat word smullen geblazen! Vul je gegevens in en ontvang per mail een downloadlink voor het receptenboekje.... Lees verder »

Ben jij ook een fan van bakken? Die heerlijke geur in de keuken en een superlekker dessert achteraf… Het enige wat je nog mist, zijn de gratis Tante Fanny receptenboekjes! Voor ieder deeg en ieder moment vind je in de receptenboekjes een passend recept. Alle receptenboekjes zijn te downloaden. Tijdelijk wordt het nieuwste receptenboekje ”Bakken met... Lees verder »

Iedereen heeft wel één of meerdere favoriete maaltijden, maar een nieuw gerecht is natuurlijk altijd welkom. Denk jij er ook zo over? Ontvang dan nu het gratis receptenboek van Aviko! Er staan enorm veelzijdige gerechten in dit receptenboekje. Van gezonde salades en groentenburitto’s tot heerlijke snacks en toetjes zoals gevulde minipaprika’s en röstiwafels. Dit is... Lees verder »

Verstegen staat klaar voor de gehele horeca in Nederland. Daarom kan elke horeca-zaak nu een gratis toolkit met Salsa cajun sauce aanvragen. In de toolkit vind je: — Eén gratis product uit ons vernieuwde sauzenassortiment; — Een 6-tal recepten die breed inzetbaar zijn; — Een menu dat delivery proof en seizoensgebonden is. Er is slechts een beperkt aantal toolkits beschikbaar,... Lees verder »

Er is een nieuwe rage aan de gang: wildplukken! Mis niets en ontvang een gratis wildplukken kalender. Wildplukken is het plukken van fruit, groentes, noten, kruiden en paddenstoelen in de natuur. Deze worden vervolgens als ingrediënten gebruikt voor het bereiden van een maaltijd.  In Nederland wordt dit door steeds meer mensen gedaan. Vooral voor de beginnende... Lees verder »

Ben jij ook toe aan inspiratie voor in de keuken? Het gratis asperges receptenboekje van PlusOnline staat voor je klaar! Alhoewel de klassieke aspergegerechten met ham en ei verrukkelijk zijn, is het nu toch echt tijd om iets nieuws uit te proberen. Wist je dat dit heerlijke gewas met bijna alles te combineren is? Zo... Lees verder »