Word snel lid van de Kleine Foodies Club van Ella’s Kitchen! Dit kan helemaal gratis en levert je leuke extra’s op. Ella’s Kitchen maakt lekkere, gezonde en 100% biologische voeding waar baby en peuters dol op zijn. Wat je mag verwachten? Een gratis proefpakket van Ella’s Kitchen samengesteld door de Kleine Foodie experts. In het... Lees verder »

Van 6 tot en met 12 maart vindt de Nationale Week zonder vlees (& zuivel) plaats. Doe jij er ook aan mee? Als je nog op zoek bent naar wat inspiratie kan je gratis het digitaal receptenboek Nationale Week Zonder Vlees downloaden in pdf-formaat. Dankzij dit handig receptenboekje kan je 7 dagen lang genieten van... Lees verder »

Ga jij de uitdaging aan om de hele maand februari vega te eten? Schrijf je dan snel in bij VegaFeb en maak kans op 1 jaar lang elke week de Ekomenu-maaltijdbox bij je thuis, 25 Restaurant-dinercheques twv € 100 en tal van andere prijzen. Daarnaast ontvang je vanaf 1 februari 28 heerlijke gevarieerde recepten waarmee... Lees verder »

Het WKOF (Wereld Kanker Onderzoek Fonds) wil gezond eten promoten en deelt daarom gratis kookboekjes uit die je snel en gemakkelijk online kan downloaden. Bestel 1 of meer van de volgende 7 kookboekjes: ‘Genieten van vis!’, ‘Happy hapjes’, ‘Feestelijk alcoholvrij’, ‘Salade maker’, ‘Smaken van de wereld’, ‘Gezond eten, de hele dag door!’ en ‘Verfrissend anders’. ... Lees verder »

Vind je het niet gemakkelijk om dagelijks niet alleen gezond, maar ook lekker te koken? Dan kan het receptenboek van Lassie jou zeker helpen. Laat je inspireren door 30 verrassende recepten die zonder al te veel gedoe relatief snel klaar zijn binnen 30 minuten, en daarnaast ook nog lekker én gezond zijn. Je kan het... Lees verder »

Nog tot en met 11 december kan je helemaal gratis het receptenboekje ‘De smaakmakers van Portugal’ van Aviko bestellen. Dit boekje met een waarde van € 27,95 bevat heerlijke recepten en mooie verhalen over Portugal.  Duid eerst aan dat saffraan geen typische smaakmaker uit Portugal is, vul je gegevens in en ontvang het receptenboekje binnen... Lees verder »

Ben je op zoek naar snelle, gemakkelijke en vooral ook smakelijke recepten voor je baby of peuter? Dan moet je zeker eens een kijkje gaan nemen bij Organix. Van stoplichtlolly’s tot regenboofmuffins, je kan het zo gek niet bedenken of ze hebben er een recept voor! En wat ze ook hebben is een leuk welkomstgeschenk... Lees verder »

Weet je niet meer wat je dagelijks moet klaarmaken? De gratis receptenboekjes van Tante Fanny bieden je heel wat inspiratie! Maak je keuze uit de vele receptenboekjes en download ze volledig gratis. Zo kan je beginnen aan een culinaire reis door Europa of heerlijke fingerfood gerechten op tafel toveren. Liever een receptenbundel op papier? Vraag... Lees verder »

Wat ga jij deze zomer nog allemaal doen? Geen inspiratie meer? Download dan gratis het Zomerdoe(goed)boek van Zorgzaam010. Hierin vind je tal van leuke dingen om alleen of samen te doen. Doe iets goeds voor je buurman, voor de stad, voor de natuur of voor een organisatie. Je vindt in het Zomerdoe(goed)boek feel good stories,... Lees verder »

Wij zijn niet de enige die de snel stijgende prijzen in onze portemonnee voelen. In Zuid–Afrika is een bordje pap inmiddels onbetaalbaar geworden. Voor de kinderen zijn de klappen van de hongersnood het grootst. Jij kunt de kindjes helpen door Kinderfonds MAMAS te steunen. Voor slechts € 6 per maand steun jij al één kind!... Lees verder »

Elizabeth is de winnares van het programma Heel Holland Bakt en wil maar al te graag haar overheerlijke recepten met jullie delen. Je kan gratis het bakboekje voor kinderen ‘Bak de wereld rond met Elizabeth’ aanvragen.  Dit boekje staat vol wereldse weetjes en recepten en is bovendien leerrijk voor het hele gezin. Zo wordt samen... Lees verder »

Waarom een goede spijsvertering belangrijk is? Omdat je jouw spijsvertering echt wel kan zien als de bron voor je algemene gezondheid. Daarom is zowel voeding, beweging als ontspanning belangrijk. Met de ‘Spice up je spijsvertering’ challenge van de Maag Lever Darm Stichting werk je in 4 weken naar meer balans van binnenuit. Je gaat stap... Lees verder »

Koop een pak Santa Maria groente tortilla wraps naar keuze bij Albert Heijn, COOP of een andere supermarkt, bewaar je kassabon en krijg nadien je geld terug. De wortel tortilla wraps en de bieten tortilla wraps zijn gemaakt van groenten en tarwe en zijn een bron van vezels. Je kan eindeloos variëren en extra groenten... Lees verder »

Wist je dat je spijsvertering wel zin heeft in peulvruchten? Vezelrijke voeding zoals peulvruchten dragen namelijk bij tot een gezonde spijsvertering. En om jou en jouw spijsvertering te helpen, kan je gratis een handig receptenboekje over peulvruchten downloaden. Dat word smullen geblazen! Vul je gegevens in en ontvang per mail een downloadlink voor het receptenboekje.... Lees verder »

De maand januari ligt al helemaal achter ons en je hebt nog niets gedaan met je goede voornemens om gezonder te leven? Het is nooit te laat om er mee te starten. De FoodFirst leefstijlcoach app van Albert Heijn helpt je alvast op weg. Dankzij deze app behaal je stap voor stap nieuwe gezonde doelen.... Lees verder »

Wist je dat 65% van alle 30-plussers in Nederland te kampen heeft met verhoogde cholesterolwaarden en dat slechts een fractie zich daar effectief bewust van is omdat er geen duidelijke symptomen zijn? Een verhoogde cholesterol kan jammer genoeg leiden tot hart- en vaatziekten. Becel wil ons alvast mee op weg helpen met de gratis Starterskit... Lees verder »

Of je nou ’s werelds smakelijkste smoothie op tafel wilt zetten of jezelf wilt verrassen met een 5-sterren diner, alle benodigde inspiratie vind je in deze diverse gratis kookboekjes! Bij het Wereld Kanker Onderzoek Fonds kun je 7 gratis kookboekjes met gezonde en inspirerende recepten downloaden. Vier hiervan zijn zelfs kosteloos te bestellen. Variërend van cocktail... Lees verder »

Als je daadwerkelijk wijs bent, word dan direct gratis lid van WYZ! Er liggen namelijk allemaal leuke verrassingen voor je klaar. WYZ is een platform waarop je alles vindt over doen, werk, geld, fit en er zijn voor elkaar. Er worden artikelen, verhalen en tips & tricks van gelijkgestemden gedeeld en jij krijgt er antwoord op... Lees verder »

Ben jij ook een fan van bakken? Die heerlijke geur in de keuken en een superlekker dessert achteraf… Het enige wat je nog mist, zijn de gratis Tante Fanny receptenboekjes! Voor ieder deeg en ieder moment vind je in de receptenboekjes een passend recept. Alle receptenboekjes zijn te downloaden. Tijdelijk wordt het nieuwste receptenboekje ”Bakken met... Lees verder »

Iedereen heeft wel één of meerdere favoriete maaltijden, maar een nieuw gerecht is natuurlijk altijd welkom. Denk jij er ook zo over? Ontvang dan nu het gratis receptenboek van Aviko! Er staan enorm veelzijdige gerechten in dit receptenboekje. Van gezonde salades en groentenburitto’s tot heerlijke snacks en toetjes zoals gevulde minipaprika’s en röstiwafels. Dit is... Lees verder »